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J'arrête de stresser, 21 jours pour changer

Par Patrick Amar et Silvia André • Bibliothèque : Open Readers club • Développement personnel • Livre • 2020-12-28 • 544 vue(s)

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien.

Autres Détails

- version numérique gratuite
- nombre de page : 226
- Langue : Français
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